Evde Spor Yapma Alışkanlığı Kazandıracak 7 YouTube Kanalı

“İyi hoş ama, spor salonuna gidecek vaktim yok!” diyenlerdenseniz okumaya devam edin. Çünkü birazdan önereceğimiz YouTube kanallarının hiçbirinde spor salonuna gitmenize, hatta ekipman kullanmanıza bile gerek kalmayacak. Evinizde rahatça sporunuzu gerçekleştirirken gerçek eğitmenlerle birlikte de bir egzersiz yapmış olacaksınız. Böylelikle hem rahatınız bozulmuş olmaz hem de spor hocanızı seçme şansını yakalayabilirsiniz.

Evde spor yapma rutinine pandemi döneminden de aşinayız, bu yüzden o dönemden beri adını sıkça duyduğumuz belli başlı bilinen kanallar mevcut. Hatta bir dönem hepimiz de birçoğunu deneyip yarım bile bıraktık, itiraf edin. Merak etmeyin, sizler için zorlayıcı olmayan, insanların da çok sevdiği spor kanallarını derledik. Artık evde spor yapmak o kadar da zor olmayacak. Isındıysanız başlayalım!

Evde spor yapma alışkanlığı kazandıracak YouTube kanalları:

  • Walk at Home
  • Chloe Ting
  • Popsugar Fitness
  • Pamela Reif
  • Lilly Sabri
  • Nobadaddiction
  • Live Anabolic

Yürüyüş sevenler için birebir: Walk at Home

Walk at Home by Leslie Sansone, Amerikalı fitness eğitmeni Leslie Sansone’un milyonlarca izleyiciye sağlıklı yaşam yolculuğunda eşlik eden bir YouTube kanalıdır. Uzman bir eğitmen eşliğinde, evde kolayca yapılabilen ve her fitness seviyesine uygun yürüyüş egzersizleri sunuyor. Kanal, yürüyüşün sağlık üzerindeki faydalarını vurgularken aynı zamanda izleyicilere enerji dolu bir egzersiz deneyimi de yaşatıyor. Özellikle ekipman kullanmadan, dakikalarca yürüyüş sevenler için bulunmaz bir nimet!

Pandemi zamanının korkulu rüyası: Chloe Ting

Biraz göz korkutucu zorluğu var, kabul ediyoruz. Bir kere bile deneyenler ne demek istediğimizi anlayacaktır. Küçük challenge’larla vücudunuzu forma sokarak daha fit kalmanızı sağlayan Chloe Ting, her bölgeye ve isteğinize göre videolar çekiyor. Hayalindeki fiziğe kavuş mottosuyla yola çıkan Ting, kısa ama etkili formatıyla birçok kadının da bir numarası hâline geldi.

Kendinizi kısa sürede, daha formda ve fit görmek istiyorsanız Chloe Ting formatlarını inceleyebilir, ihtiyacınız olan videolara kolaylıkla erişim sağlayarak değişime başlayabilirsiniz. Yalnız hareketler biraz zorlayabilir, bizden demesi.

Ne ararsan var: Popsugar Fitness

Uzman yoga ve fitness eğitmenleriyle çekilen videolarda günlük spor için en ideal süreyi sağlayan Popsugar Fitness kanalı, içerisinde her tür videoyu içeriyor. Diğer kanallara nazaran video süreleri biraz daha uzun olduğu için günlük sporunuzu tek bir videoda yapabilme imkânı da yakalayabilirsiniz. 

Diğer kanallardan bir diğer farkı da meditasyondan dansa kadar pek çok alanda bir yağ yakımı vadetmesi. Birden fazla ve alanında uzman kişilerle çekilen videoların tadı da bir başka tabii ki.

“Fitness bana göre değil, ben yogacıyım!” diyorsanız: Yoga with Kassandra’s

Yoga, bedeninizi güçlendirmenin, zihninizi sakinleştirmenin ve ruhunuzu beslemenin bir yolu olarak binlerce yıldır kullanılan derin bir uygulamadır. Her nefesiyle iç huzuru ve dengeyi keşfetmek isteyenler için yoganın büyülü dünyasına adım atmak, yaşamınızda inanılmaz bir değişiklik yaratabilir. Siz de Yoga with Kassandra’s kanalıyla tanışarak daha sağlıklı, daha dengeli ve daha mutlu bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.

Kısa süreli ama etkili videolar çekilen bu kanalda, zayıflamaktan ziyade dinginlik, sakinlik içeren videolar içinden dilediğinizi seçebilirsiniz. Özellikle duruş bozuklukları, hareketsiz yaşam ile baş edenlere şiddetle tavsiye edilir.

Pandemi dediysek Pamela Reif’ten söz etmemek olmaz.

Bu sancılı süreçte hepimiz evdeyken özellikle kadınlara ilaç gibi gelen kanallardan yalnızca biriydi Pamela Reif. Herkesin challenge’lar yaptığı, 1 haftada sıkılaşma uygulamaları, 1 aylık süreçte bir beden incelme videoları…Chloe Ting’ten farklı olarak insanı daha az yoruyor, tabiri caizse daha “insaflı”. 

İsteğinize ve beklentinize göre çeşit çeşit videolar bulabileceğiniz bu kanalda çok ter dökseniz bile sonucuna mutlaka değecektir. Başlangıç seviyesinden başlayarak dilediğiniz videoyu seçebilir, siz de incelme furyasına katılabilirsiniz.

Pandeminin bize kattıklarının üçüncüsü: Lilly Sabri

Lilly Sabri, daha çok kadınlara hitap eden bu kanalın içerisinde yağ yakmaktan egzersize, esnemeden bölgesel incelmeye kadar her şeyi bulabilirsiniz. Chloe Ting ve Pamela Reif ile aynı tatta bir kanal. İzleyici yorumlarına göre videolarda daha başlangıç seviyesine göre egzersiz yaptığı söylense de biraz zorlanmaya hazır olmanızı söylemek isteriz. 

Her kategoriye uygun: Nobadaddiction

Birden fazla eğitmenin eşliğinde, dilediğiniz bölgede çalışma yapabileceğiniz bir YouTube kanalı da Nobadaddiction. Özellikle evde spor yapanlar için biçilmiş kaftan olan bu kanalda dilediğiniz her kategoriye uygun, biraz da sıkı bir çalışma görebilirsiniz. Herhangi bir ekipman kullanılmaması da cabası. Başlamadan önce ısınmayı unutmayın!

Erkekler toplanın: Live Anabolic

Ve son olarak, özellikle erkeklere uygun olduğunu düşündüğümüz, 40 yaş üstü erkeklerin yaptıkları egzersiz hatalarından başlayarak tüm egzersizi nasıl doğru yapabilirsinize odaklanan Live Anabolic kanalında eğitmenler de erkek.

Sadece gençlere değil, ileri yaşlar için de programlar hazırlayan bu kanalın diğerlerinden farkı da kas ağırlıklı çalışmak. Spor salonuna gidemeyenler ya da gitmek istemeyenler, ama vücudum da düzenli spora gidiyor gibi fit olsun diyenler için harika bir tercih olacaktır.

Sporla ilgili ilginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
1xbet/a>
baymavi
bahsegel
betonred
betmatik
betlike
setrabet
slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
betkom
betine
bet
betebet
nakitbahis
mrbahis
mostbet
mobilbahis
milosbet
meritking
milanobet
matbet
markajbet
matadorbet
lordbahis
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
superbet
tarafbet
tipobet
tulipbet
tumbet
winxbet
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
onwin
orisbet
padisahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
pokerbeta
polobet
pusulabet
redwin
kralbet
ligobet
mariobet
limanbet
limanbet
matadorbet
matbet
meritking
milanobet
milosbet
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
gobahis
gorabet
hilbet
ikimisli
Abdulla62630105
jetbahis
jojobet
klasbahis
betpark
betpas
betper
interbahis
goldenbahis
betcup
slotbar
asyabahis
xslot
restbet
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
supertotobet
superbet
tipobet
tarafbet
tulipbet
tumbet
winxbet
vdcasino
extrabet
favoribahis
favorisen
gobahis
gorabet
grandpashabet
hilbet
ikimisli
imajbet
intobet
jasminbet
jetbahis
jojobet
klasbahis
betorspin
betpark
betpas
betper
betroad
betsat
elexbet
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
Betmarino
Maltcasino
Noktabet
Pokerklas
Klasbahis
Betingo
Avrupabet
Betcio
Pashagaming
Pusulabet
Betexper
Betsmove
Slotbar
Betnano
Galabet
Betexper
Cratossporting
Dumanbet
Elexbet
Favorislot
Gebze Escort
pendik escort